Die persönliche Seite - Personal Coaching - wir sind immer Teil eines Systems
Wir, mit unserer Persönlichkeit, unseren Gefühlen und Werten, unseren Glaubenssätzen und Vorstellungen, sind immer ein Teil von etwas Größerem: Der Gesellschaft, einer Familie oder einer Beziehung. Konflikte und auch Krisen sind sehr oft Resultate im Miteinander innerhalb dieser Beziehungen. Es kommt zu Missverständnissen, Verletzungen oder auch Kränkungen. Wenn dir diese Person(en) wichtig sind, dann sollte man überlegen wie man zukünftig Konflikte vermeiden kann. Ich unterstütze dich gerne dabei!
Folgende Themen und Probleme können wir gemeinsam angehen:
- Selbstreflexion, Abgleich von Selbst- und Fremdbild
- Persönlichkeits- und Potenzialentwicklung
- Entscheidungsfindung
- Konflikt- und Beziehungsmanagement
- Beziehungsprobleme
- neue Beziehungsmodelle (z.B. offene Beziehung)
- Stressbewältigung
- Umgang mit dem Tod eines nahen Angehörigen oder engen Freundes*
- Selbstmanagement
- Zielerreichung - Was ist mir wichtig im Leben?
- Gewaltfreie Kommunikation
- Zugang zu den eigenen Gefühlen finden und diese auszudrücken lernen
- Sexualcoaching- speziell für Frauen
- Stressmanagement, Burn-out, Prophylaxe und Work-Life-Balance
- Umgang mit Ängsten
- Mobbing
- Stärkung des Selbstbewusstseins
Mehrmals bin ich den Stuttgarter Halbmarathon gelaufen. Sport ist wunderbar dazu geeignet, die eigenen Grenzen zu testen und zu erweitern.
Das Fallschirmspringen hat mich an meine mentalen Grenzen gebracht. In dieser Zeit musste ich lernen, mit meinen Ängsten umzugehen.